会社🏢からこんな書類が届いた。
要は貴方はメタボ予備軍だから保健士の私達が
指導してあげますよって事らしい。
メタボ予備軍⁉️ そんな馬鹿な・・・そんな訳・・・
あった‼️
昨年末の数値とは言えなかなかの数値だ。
しかし7年前も82㎏→64kgまで落とした。
今現在の体重は計って無いからわからないが
恐らく60Kg後半ぐらいであると思う。
7年前は有酸素運動🏃♂️と食事制限🍱で体重を落とし
たが今回は筋トレを中心に有酸素運動と食事制限を
しているので体重自体は7年前の方が軽いが
絞れてると言う事で言えば今回の方がより
ナイスバディーになっていると思う。
カモン❗️保健士🖕
俺は逃げも隠れもしない👊
指導出来るもんならしてみなさい👎
俺より太った保健士が来たら逆に俺が指導して差し
上げましょう😤
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